Les clés de la performance sportive appliquées au quotidien

Mobilisez votre propres ressources

Les clés de l'hyper-performance sportive au service du développement personnel.

Vous croyez ne pas être sportif ?

Mais au fond votre vie c’est du sport comme pour beaucoup de gens.

Métro, boulot, métro, dodo : en finalité certaines personnes qui ont une vie dite « ordinaire » font plus de sport que les sportifs de haut niveau.

Imaginez une mère de famille qui se lève de bonne heure, s’occupe de réveiller ses enfants, de les faire déjeuner, de les déposer à la crèche et à l’école puis prend les transports en commun pendant une heure pour aller travailler où elle reste debout toute la journée. Puis réalise en fin de journée le chemin inverse : transport en commun pendant 1 heure, récupération des enfants à la l’école, gouter, devoirs, bain, repas, couchage …. !!

A votre avis,
Qui du sportif de haut niveau et de la mère de famille a eu la journée la plus sportive ?                                                                                                

C’est ainsi que ce programme est en fait pour tout le monde.

- Votre cours est accessible à vie et vous pouvez le recommencer autant de fois que vous le souhaitez -
 

UN PROGRAMME INNOVANT & COMPLET

Cette formation innovante «  LES CLÉS DE LA PERFORMANCE SPORTIVE APPLIQUÉES AU QUOTIDIEN », mêle habilement et judicieusement :
la Physiologie, la Posturologie, les Neurosciences, la PNL, la Nutrition,  l’Ostéopathie.

Votre coach

Sylvère Caron

Sylvère Caron

Après avoir suivi de très nombreux sportifs de haut niveau dans le milieu du football (L1), du rugby (top 14) et avoir accompagné des artistes internationaux, Sylvère Caron a souhaité élargir son champ de compétence et s’est formé en Psychobiologie, en Nutrition, en Posturologie, en Techniques Cognitivo-Comportementales et enfin en PNL.

Mêlant habilement et judicieusement la physiologie, la posturologie, les neurosciences et donc nos mécanismes émotionnels conscients et inconscients, il nous fait prendre conscience au fil du parcours que nous avons les rênes de notre vie entre nos mains. Que nous sommes des super-héros mais que nous l’ignorons.

Il s’intéresse plus particulièrement aux Neurosciences appliquées, à la connaissance de soi, le corps et l'esprit étant deux éléments indissociables de la construction de notre si bel édifice qu'est notre être.

Son objectif majeur est de nous permettre de nous élever, de passer de l’horizontalité à la verticalité par les prises de conscience.

Ambassadeur pour la Suisse de la Ligue Mondiale pour le Droit au Bonheur, organisation philanthropique Internationale travaillant sous les directives de l’ONU, il est consultant et conférencier à l’international pour de grands groupes et anime des séminaires sur la « conscience de soi ».

Auteur de « Le pouvoir de tout changer » (éditions IDÉO), il anime depuis quelques années son blog alorschangeons.com et est le co-fondateur en Suisse du Hub Workplace Evolutionaries sous la dépendance de l’International Facility Management Association afin de remettre « l’humain » au centre des process dans les entreprises.

Curriculum

Présentation de votre formation

  • Bienvenue dans votre formation
  • Présentation du Dr. Sylvère Caron
  • Guide d'accompagnement

Module 1

  • 1.1 Capacité́ d’adaptation et besoins fondamentaux
  • 1.2 Hydratation, performance et système membraneux
  • 1.3 Respiration impact biomécanique, neuro-hormonal et pompe Lymphatique

Module 2

  • 2.1 Notre alimentation, notre carburant
  • 2.2 3ème pilier alimentaire : les index glycémiques et le stress cellulaire
  • 2.3 4ème pilier alimentaire : gérer notre équilibre acido-basique
  • 2.4 5ème pilier alimentaire : apprendre à associer les bons aliments

Module 3

  • 3.1 Posture, programmations internes et performances
  • 3.2 Résumé de la base pyramidale, loi des 80-20 et Épigénétique
  • 3.3 Physique quantique, champs unifiés et sport

Module 4

  • 4.1 Sport et cerveau : les croyances et leur impact
  • 4.2 Sport et cerveau : Émotions et peurs, un frein majeur
  • 4.3 Sport et cerveau : Valeurs et estime de soi
  • 4.4 Sport et cerveau : Pensées et dialogues internes
  • 4.5 Sport et cerveau : Les neurotransmetteurs majeurs

Module 5

  • 5.1 Cohérence cardiaque et reprogrammation respiratoire
  • 5.2 Les différents types respiratoires stimulant, décontractant, détoxifiant
  • 5.3 Le stretching postural, la voie sacrée de la récupération membraneuse
  • 5.4 La pleine conscience, pour vivre pleinement son sport

Conclusion et résumé

  • Conclusion et résumé

Cette formation va vous permettra de :

Ressentir et connaitre votre corps.

Savoir vous préparer avant l’effort.

Obtenir une meilleure récupération physiologique, cellulaire.

Améliorer votre plaisir, votre performance.

Rétablir instantanément le bien-être dans votre tête et votre corps.

Maîtriser au mieux vos émotions

Tarifs (offre réduite de lancement)

5 x €36,00 Paiement mensuel Acheter avec 5 paiements de €36,00
€172,00 Paiement en une fois Acheter maintenant

5 modules à votre rythme

5 modules

un apprentissage optimal

Un Ebook de 80 pages d'exercices et conseils
Programme en 9 semaines (21 vidéos soit 2 à 3 par semaine)

Programme souple

Une pédagogie adaptée

Cette méthode nous concerne tous.
Apprenez à votre rythme et selon vos disponibilités

Revenez en arrière

Votre formation illimitée

Un accès illimités dans le temps
Revoyez à l'infini chaque module pour bien les intégrer

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Offre de lancement

172€ au lieu de 286€