Les Chakras Faciles
Découvrez le réseau des sept centres d'énergie (chakras) qui forment une colonne verticale dans votre corps et apprenez comment ils peuvent offrir un puissant système de guérison et d'éveil à la croissance personnelle.
Une méthode simple et pratique pour activer vos Chakras
Découvrez le réseau des sept centres d'énergie qui forment une colonne verticale dans votre corps et apprenez comment ils peuvent offrir un système puissant de guérison et d'éveil à la croissance personnelle.
Les chakras nous aident à nous concentrer sur nos buts avec clarté.
En nous apprenant à reconnaître les modèles de notre monde, nous pouvons atteindre un état de clarté et de sagesse profonde.
Ce cours offre un guide complet pour comprendre, travailler avec et développer votre connexion à votre système de chakra.
Les trois premiers chakras nous aident à développer une relation personnelle saine avec soi-même.
Nous concentrons ensuite notre attention sur notre relation avec les autres dans les chakras centraux.
Et finalement nous sommes prêts à entrer dans l'état de conscience plus raffiné des chakras supérieurs.
Anodea Judith est l’auteure la plus vendue au monde et la plus grande spécialiste des chakras.
Elle a enseigné dans le monde entier et écrit sept livres.
Elle est réputée pour son expertise dans l'interprétation du système des chakras et le rend non seulement pertinent mais aussi profondément thérapeutique pour le mode de vie trépidant occidental.
Ce cours vous encouragera à effectuer des changements importants et profonds en utilisant le système des chakras comme une lentille à travers laquelle vous regardez la vie, comme un moyen de vous relier aux autres et comme un moyen de vous connecter à des niveaux de conscience plus élevés.
Cela vous encouragera à examiner vos croyances, à ouvrir votre conscience et à atteindre de nouveaux niveaux de compréhension.
Ce cours vous encouragera à effectuer des changements importants et profonds en utilisant le système des chakras
Quelle est la signification profonde de chaque Chakra
Comment reconnaître l'énergie excessive ou déficient dans chaque Chakra
Comment ouvrir et faire circuler l'énergie dans chaque Chakra
Comment vous ancrer profondément avec les premiers Chakras
Les erreurs à éviter quand on travaille avec les Chakras
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Commencez votre voyage de chakra en entrant en contact avec votre chakra racine, qui se développe pendant la petite enfance et représente la survie.
Il nous relie à la terre et nous encourage à ancrer notre corps, à l'apprécier comme un temple sacré et à développer des racines profondes avant de nous lancer dans notre voyage spirituel.
Apprenez à créer plus d'harmonie et à vous sentir plus en sécurité dans votre corps physique avec quelques exercices simples de mise à la terre.
Le deuxième chakra consiste à apprendre à bouger avec le flux et le reflux de la vie. Nous voulons pouvoir changer notre corps avec facilité et faire avancer les choses librement dans nos vies.
Ce chakra est également lié à la découverte de polarités, à essayer quelque chose de différent et à aller vers le plaisir.
En acceptant ce que nous apprécions et en nous assurant que la vie est une expérience agréable, nous aurons le courage d'explorer pleinement ce qui nous semble bon.
Le troisième chakra concerne les organes internes et est le moteur qui nous remplit de vitalité, de feu, de force de volonté et de notre véritable pouvoir.
Cela nous aide à diriger nos vies et nous donne l'énergie nécessaire pour continuer pendant les périodes difficiles.
Les exercices pour débloquer l'énergie bloquée et allumer les feux de votre pouvoir vous aideront à trouver un équilibre et à rassembler votre intention et votre énergie afin que vous ayez la volonté de faire avancer les choses.
.Découvrez le royaume sacré du cœur et la rencontre de l'intérieur et de l'extérieur, de soi et de l'autre, expérimenter et exprimer l'amour - ce qui nous rapproche un peu plus de l'unité.
C'est le chakra où nous nous connectons à notre souffle pour trouver l'équilibre et la paix.
En apprenant à guérir le cœur des blessures que nous avons tous éprouvées et en pratiquant des exercices d'ouverture du cœur pour trouver l'amour de soi, nous pouvons nous rapporter à d'autres personnes avec plus d'intimité et d'authenticité, pour nous rapprocher de l'amour.
Apprenez à explorer le chakra de la gorge en laissant sortir les sons, en vous exprimant et en vous libérant des situations toxiques.
Le son, en tant que moyen de communication, est important dans ce chakra - chaque son et chaque vibration ont un impact sur nous et l'utilisation du son pour communiquer efficacement renforce nos relations personnelles.
En trouvant votre voix et en disant la vérité, vous trouverez votre chemin vers l'harmonie et la résonance.
Le septième chakra est l'endroit où nous pouvons développer et élever notre conscience, transcendant tout ce qui nous distrait dans la vie quotidienne pour atteindre le royaume de l'infini, plutôt que de vivre dans le fini.
Apprendre à s'asseoir en méditation est un moyen puissant d'accéder au septième chakra, et gardera votre esprit propre et vous aidera à aller plus loin et à progresser vers des états de transcendance divine.
Judith Anodea
Anodea Judith, Ph.D., est l'auteur ou le co-auteur de huit livres sur divers aspects de la guérison, de la psychologie, de la spiritualité, du changement social et du yoga, notamment à travers le système de centres énergétiques appelés chakras.
Son premier livre, sorti en 1987, Wheels of Life, s'est vendu à plus de 250000 exemplaires aux États-Unis, avec des traductions en 24 langues.
Elle est considérée comme l'une des plus grandes expertes du pays sur la combinaison des chakras et des problèmes thérapeutiques et sur l'interprétation du système de chakra pour le mode de vie occidental.
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Que sont les chakras
APERÇU GRATUITLe diagnostique du système des chakras
Méditation guidée pour se connecter aux chakras
Ouvrir les chakras des mains
Exercice de respiration des Chakras
Fiche : Explorer votre Chakra Racine
Les bases de votre chakra racine
Psychologie de votre 1er chakra
Exercice d'ancrage debout
Exercice pour ouvrir les canaux des jambes
Fiche : Explorer votre Chakra Sacré
Les bases du chakra sacré
Psychologie de votre 2eme chakra
Exercice de balancement des hanches
Exercices pour ouvrir le 2eme chakra
Fiche : Explorer votre chakra du plexus solaire
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Psychologie de votre 3eme chakra
Exercice colonne d'énergie
Exercice pour surmonter les obstacles
Exercice de la planche à pulsations
Exercice du bûcheron pour libérer l'énergie
Fiche : Explorer votre chakra du cœur
Les bases du chakra du coeur
Psychologie de votre 4e chakra
Exercice d'étirement à la ceinture
Exercice yoga mudra debout
Exercice anahatasana position du coeur aimant
Exercice du cobra pour ouvrir la poitrine
Fiche : Explorer votre chakra de la gorge
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Psychologie de votre 4eme chakra
Exercice pour détendre la mâchoire
Exercices pour détendre le cou et les épaules
Exercice laisse-moi tranquille
Exercice du pont
Fiche : Explorer votre chakra du troisième oeil
Les bases du chakra du 3eme oeil
Psychologie de votre 6eme chakra
Exercice de visualisation pour capturer la lumière
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Exercice pour renforcer les muscles des yeux
Fiche : Explorer votre chakra couronne
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Psychologie de votre 7eme chakra
L'importance de la méditation
Méditation pour ressentir le courant de votre énergie divine
Méditation pour accéder à votre Moi Supérieur
Conclusion
Démonstration dessiner vos chakras
Fiche : Dessinez vos Chakras